✓ Если вы хотите заниматься с инструктором по индивидуальной программе, соответствующей вашему уроню подготовки и пожеланиям, но нет времени/возможности занятий в зале, он-лайн формат тренировок станет для вас отличной альтернативой!

✓ На первом занятии мы проведём фитнес-тестирование, определим цели и задачи

✓ Занятия проходят в удобное для вас время!

Нужен только коврик!

✓ Подходит для любого уровня подготовки

✓ Продолжительность - 55 минут

✓ Подарочный сертификат в электронном или печатном виде на выбор

✓ Занятие по скандинавской ходьбе в мини-группе

✓ Проходит в парке Пушкина (Санкт-Петербурга)

✓ Выполним суставную гимнастику

✓ Поработаем на технику

✓ Весело пройдём живописный маршрут по парку длиной 4-5 километров

✓ Поиграем с палочками на ловкость и координацию

✓ Сделаем растяжку

✓ Продолжительность занятия - 60 минут

✓ Подходит для любого уровня подготовки

✓ Подарочный сертификат в электронном или печатном виде на выбор

✓ Пилатес поможет лучше понять и почувствовать своё тело

✓ Снять напряжения и спазмы

✓ Улучшить качество жизни и обрести внутреннюю гармонию

✓ Подходит для любого уровня подготовки

✓ Продолжительность - 60 минут

✓ Подарочный сертификат в электронном или печатном виде на выбор

✓ Индивидуальное занятие по скандинавской ходьбе. Ученик получает в подарок палочки с подробной инструкцией по их настройке и применению!

✓ Мягкая тренировка, позволяющая проработать все суставы и основные группы мышц

✓ Улучшает самочувствие и настроение

✓ Пройдём живописный маршрут по парку длиной 4-5 километров

✓ Выполним суставную гимнастику и сделаем растяжку

✓ Поиграем с палочками на ловкость и координацию

✓ Подходит для любого уровня подготовки

✓ Продолжительность - 60 минут

✓ Подарочный сертификат в электронном или печатном виде на выбор